L'ostéochondrose est la maladie de la colonne vertébrale la plus courante pouvant survenir chez les personnes de tout âge. Cette pathologie touche les tissus cartilagineux et les disques intervertébraux. Cela provoque des douleurs intenses, une mobilité limitée et de graves complications. L'ostéochondrose de la colonne lombaire survient le plus souvent. En effet, le bas du dos supporte l’essentiel de la charge lors de chaque mouvement humain.
Caractéristiques de la colonne lombaire
La région lombaire est le plus souvent exposée à divers processus pathologiques. Cela se produit parce qu’il porte la charge la plus lourde. Et pas seulement en marchant ou en courant. Le bas du dos offre également un soutien en position debout ou assise. Après tout, elle est constamment sous la pression de tout son poids corporel. Cette section doit être très flexible pour qu'une personne puisse effectuer divers mouvements, flexions et torsions. Ceci est assuré par la structure particulière des vertèbres et des disques intervertébraux.
La colonne lombaire relie la colonne thoracique et sacrée. Ils sont moins mobiles et mieux protégés. Enfin, la région thoracique est reliée aux côtes et la région sacrée est reliée aux os du bassin. Et le bas du dos est, avec le cou, la partie la plus mobile de la colonne vertébrale et donc la plus sensible aux maladies.
La colonne lombaire est composée de cinq vertèbres. Ils sont reliés par des disques intervertébraux qui assurent la flexibilité de la colonne vertébrale et assurent l'absorption des chocs de tous les impacts. Ce sont les disques durs qui souffrent le plus souvent d'une charge accrue. Ils sont constitués de tissu cartilagineux, très sensible au manque de nutriments.
Qu’est-ce que l’ostéochondrose?
La colonne vertébrale humaine possède une structure complexe qui est nécessaire pour maintenir l’équilibre du corps et protéger la moelle épinière des dommages. Pour qu'il remplisse correctement ses fonctions, le travail coordonné de toutes ses parties est nécessaire : les vertèbres, les disques intervertébraux, les muscles et les ligaments qui les maintiennent dans la bonne position. Si un composant tombe en panne, c’est tout le système musculo-squelettique qui en souffre.
L'ostéochondrose lombaire survient lorsque les muscles sont affaiblis ou spasmés, que les disques intervertébraux ne reçoivent pas une nutrition adéquate ou lorsque le tissu osseux des vertèbres est déformé. Tout cela entraîne des dommages à l'anneau fibreux du disque intervertébral et le noyau pulpeux commence à faire saillie. Il comprime les racines nerveuses et provoque des douleurs. La pathologie évolue progressivement, entraînant une destruction tissulaire croissante. Le plus souvent, un disque intervertébral est touché et, dans les premiers stades, la pathologie peut être surmontée. Mais sans traitement normal, une ostéochondrose polysegmentaire peut se développer, dans laquelle plusieurs disques intervertébraux sont déjà touchés.
L'ostéochondrose se développe souvent chez les personnes qui passent beaucoup de temps devant l'ordinateur.
Causes de pathologie
Jusqu’à présent, on pensait que l’ostéochondrose était une maladie touchant les personnes âgées et qu’elle était due à des modifications tissulaires liées à l’âge. Par conséquent, une telle destruction des disques a été acceptée comme un mal nécessaire. Mais en réalité, ce n’est qu’une des causes de l’ostéochondrose. Aujourd'hui, cette maladie touche de plus en plus les jeunes, ce qui n'a rien à voir avec les processus dégénératifs liés à l'âge. Les scientifiques ont découvert quels facteurs conduisent au développement de l'ostéochondrose. Il s'avère que pour le déclenchement de processus destructeurs, une action complexe de plusieurs facteurs est nécessaire. C'est possible:
- maladie métabolique;
- mauvaise posture;
- obésité;
- alimentation déséquilibrée, manque de vitamines et de minéraux ;
- prédisposition génétique, pathologies congénitales de la colonne vertébrale ;
- un mode de vie sédentaire, qui entraîne un affaiblissement des muscles du dos ;
- rester longtemps dans une position inconfortable;
- activité physique intense, levage de charges lourdes ;
- Blessures dans la région lombaire.
La déformation discale peut entraîner une compression des racines nerveuses et des vaisseaux sanguins. De plus, le développement de l'ostéochondrose peut être provoqué par des maladies telles que les pieds plats, la scoliose, la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, l'ostéoporose et des troubles du système cardiovasculaire ou endocrinien. Le plus souvent, cette pathologie survient chez les haltérophiles, chez les personnes qui sont obligées de rester debout pendant une longue période, par exemple chez les serveurs, les vendeurs, les enseignants, les chargeurs, les constructeurs ou assis dans la même position - chez les chauffeurs, les employés de bureau, répartiteurs.
Pourquoi l'ostéochondrose est-elle dangereuse?
Beaucoup de gens pensent que l'ostéochondrose est un compagnon inévitable d'une personne âgée. Ils essaient de soulager la douleur avec des pilules, mais la limitation de mobilité est traitée comme si elle était nécessaire. Cette approche est très dangereuse car sans traitement rapide, l'ostéochondrose lombaire entraîne de graves complications. Si vous ne faites pas attention aux premiers signes de pathologie, le disque intervertébral continuera à se détériorer. Cela conduit initialement à une saillie – une légère saillie de l’anneau fibreux. À l'avenir, un stress prolongé peut provoquer un gonflement du disque intervertébral ou même une rupture de l'anneau fibreux - une hernie intervertébrale se produit.
La compression constante des vaisseaux sanguins et des racines nerveuses entraîne une inflammation - radiculite lombaire. Si le nerf sciatique est touché, une sciatique se développe, ce qui provoque une douleur intense non seulement en mouvement mais aussi en position assise.
La destruction progressive des disques peut entraîner une instabilité vertébrale et un mauvais alignement des vertèbres. Cela entraîne une compression de la moelle épinière et des problèmes au niveau des organes pelviens. L'infertilité, l'impuissance, l'incontinence urinaire et d'autres pathologies se développent. Une conséquence plus dangereuse est la perturbation de l'apport sanguin à l'ensemble de la moelle épinière, qui affecte tous les organes humains. Il est également possible qu'une myélopathie par compression se développe en raison du rétrécissement du canal rachidien.
Dans les cas avancés d'ostéochondrose lombaire, lorsque toutes les racines nerveuses sont touchées, une parésie et une paralysie des membres inférieurs peuvent survenir. C'est ce qu'on appelle le syndrome de la queue de cheval. Pour éviter de telles conséquences, il est nécessaire de traiter l'ostéochondrose sans attendre les complications. Sinon, le patient peut éviter non seulement une perte temporaire de la capacité de travail, mais également une invalidité. Le danger de la maladie est que les symptômes ne sont pas aussi prononcés au début.
Stades de développement
La maladie se développe lentement. Les changements dégénératifs passent par quatre étapes. Le danger est que dans les premiers stades, le patient ne fait pas attention à une légère limitation des mouvements et à une légère douleur après une activité physique. Cela conduit à une progression progressive de la pathologie.
L'ostéochondrose du 2e degré se caractérise par la destruction non seulement du disque intervertébral lui-même, mais également des tissus qui l'entourent. Cela provoque une hernie discale et pince les nerfs. Une douleur intense se propage à la cuisse et aux fesses et peut irradier vers le haut du dos. Ils surviennent non seulement après un surmenage, mais également au repos.
Avec l'ostéochondrose du 3ème degré, le patient ressent constamment de la douleur. À ce stade, une fracture intervertébrale survient. Ce stade de développement de la maladie se caractérise, outre des douleurs, des engourdissements des jambes, des maux de tête, une détérioration de l'état de santé général et un dysfonctionnement du système génito-urinaire et du tractus gastro-intestinal.
Au stade 4 de la maladie, des excroissances osseuses apparaissent sur les vertèbres - des ostéophytes. Ils se déforment et peuvent grandir ensemble. Cela rend très difficile le déplacement d’une personne. Le patient peut ressentir des troubles sensoriels dans le bas du corps, une parésie ou une paralysie des jambes. Le principal symptôme de la maladie est une douleur intense dans le bas du dos.
Signes de la maladie
Le danger de cette maladie est que des symptômes prononcés n'apparaissent qu'au stade 2 du processus destructeur. Au préalable, vous pouvez ressentir de légères douleurs après une activité physique, qui s'atténueront grâce à la prise d'analgésiques ou au repos. Mais à mesure que la pathologie progresse, l’inconfort s’accentue et d’autres symptômes apparaissent :
- douleur douloureuse constante, irradiant parfois vers les fesses ou la cuisse ;
- après une immobilité prolongée, chaque mouvement provoque une douleur intense ;
- Sensation de tension dans les muscles du bas du dos ;
- La douleur due à l'ostéochondrose de la région lombaire peut augmenter avec des mouvements brusques, y compris lors des éternuements ;
- mobilité limitée, incapacité à se plier ou à se tordre ;
- Chair de poule dans les jambes, sensibilité cutanée réduite ;
- en cas de processus inflammatoire sévère, un gonflement et une augmentation de la température locale sont possibles;
- mauvaise circulation sanguine dans les membres inférieurs, pieds froids ;
- lumbago aigu dans le bas du dos après hypothermie;
- Fatigue, faiblesse, irritabilité, troubles du sommeil.
diagnostic
Un traitement favorable de l'ostéochondrose de la colonne lombaire n'est possible qu'avec un diagnostic opportun et correct. Pour ce faire, en plus d'examiner le patient et de recueillir des informations sur les symptômes qui le gênent, le médecin prescrit un examen instrumental. Le plus souvent, il s’agit d’une radiographie, d’une IRM, d’une tomodensitométrie ou d’une échographie. De plus, le médecin peut vérifier les réflexes tendineux et certains symptômes. Le réflexe de position se caractérise, par exemple, par le fait que lever une jambe droite en position couchée sur le dos entraîne une douleur accrue. Sur la base d'un tel examen, un diagnostic est posé et le degré de destruction des tissus est déterminé. Le diagnostic d'ostéochondrose est posé sur la base d'un examen complet.
Caractéristiques du traitement de l'ostéochondrose lombaire
Pour éviter les complications, il est très important de se rendre rapidement dans un établissement médical. Après avoir examiné et déterminé l'étendue des processus dégénératifs, le médecin traitant sélectionne un programme de traitement individuel. Elle doit être complète et si vous suivez toutes les recommandations, la destruction du tissu rachidien peut être stoppée. L’objectif du traitement de l’ostéochondrose lombaire ne doit pas seulement être de soulager la douleur, l’inflammation et les spasmes musculaires. Une thérapie appropriée vise à améliorer la circulation sanguine et la nutrition des tissus, à éliminer les fibres nerveuses pincées, à restaurer les disques intervertébraux et à prévenir les complications.
Les patients doivent comprendre que l'ostéochondrose peut être traitée à domicile. Cependant, pour y parvenir, ils doivent apporter des changements majeurs à leurs habitudes et à leur mode de vie. Commencez par choisir un matelas orthopédique, évitez toute activité physique excessive et revoyez votre alimentation. Un régime alimentaire particulier est nécessaire, notamment pour les patients en surpoids.
La phase aiguë du développement de la maladie nécessite le recours à un traitement médicamenteux. L'exacerbation peut être causée par l'hypothermie, le port de charges lourdes, l'activité physique ou une blessure. Les médicaments contre l'ostéochondrose lombaire sont utilisés pour soulager la douleur et soulager l'inflammation. Divers médicaments peuvent être pris par voie orale ou appliqués en externe sous forme de pommades ou de compresses. Diverses méthodes de médecine traditionnelle sont utilisées aux mêmes fins. Cependant, il convient de rappeler que le traitement de l'ostéochondrose lombaire à domicile doit être complet.
La physiothérapie est la principale méthode utilisée à n’importe quel stade du développement de l’ostéochondrose. Il doit s'agir d'exercices visant à renforcer et à étirer les muscles du dos. Cependant, il est très important que le complexe soit sélectionné par un médecin. Vous devez d'abord effectuer les exercices sous la direction d'un spécialiste. Si vous suivez toutes les recommandations, la thérapie par l'exercice aidera à restaurer la mobilité de la colonne vertébrale, à améliorer la circulation sanguine et à soulager les spasmes musculaires. Lorsque vous effectuez des exercices, il est important de ne pas vous surmener et d’éviter la douleur. Les cours doivent avoir lieu régulièrement, l'effet est alors plus important.
Dans le traitement complexe de l'ostéochondrose, l'exercice thérapeutique occupe une place importante
La physiothérapie est un traitement de soutien très efficace. Il peut s'agir d'acupuncture, de massages, de traitements à l'eau, de thérapie aux pierres, de traitements à la boue, de sangsues. Diverses procédures physiques sont souvent utilisées : thérapie par champ magnétique, phonophorèse, ultrasons, traitement au laser, électrophorèse et autres.
la prévention
Afin d'éviter la question de savoir comment guérir l'ostéochondrose de la colonne lombaire, il est nécessaire de prêter attention à la santé du bas du dos dès le plus jeune âge. Il est très important de bien manger et de renforcer les muscles de votre dos. Une activité physique intense est nécessaire au fonctionnement normal de la colonne vertébrale. La natation, le yoga, le Pilates et l’aquagym sont particulièrement utiles.
Les femmes doivent porter moins de talons hauts et éviter l’hypothermie. Il est également recommandé de dormir sur un matelas orthopédique et d’essayer de garder le dos droit à tout moment. Lorsque vous soulevez des poids, il est important de ne pas vous pencher, mais de vous accroupir et de répartir la charge uniformément entre les jambes, la colonne vertébrale et la ceinture scapulaire. Les personnes qui passent beaucoup de temps devant l’ordinateur doivent se lever et s’échauffer régulièrement.
L'ostéochondrose du rachis lombaire est une maladie grave qui doit être traitée le plus tôt possible. Cependant, si le patient fait tous ses efforts et suit toutes les recommandations du médecin, les processus dégénératifs peuvent être arrêtés. On pense qu'il est impossible de guérir complètement l'ostéochondrose. Cependant, il est tout à fait possible de reprendre une vie normale, de prévenir les complications et d'éliminer les exacerbations.
FAQ
Quelles sont les principales raisons du développement de l'ostéochondrose de la colonne lombaire?
Les principales raisons du développement de l'ostéochondrose de la colonne lombaire comprennent un mode de vie sédentaire, le manque d'activité physique, une mauvaise posture, un excès de poids, des blessures et une prédisposition génétique.
Quels symptômes sont généralement associés à l’ostéochondrose de la colonne lombaire?
Les symptômes de l'ostéochondrose de la colonne lombaire peuvent inclure des douleurs dans le bas du dos, une mobilité limitée, un engourdissement ou une faiblesse des jambes, des douleurs dans les fesses et des douleurs lors de la flexion et de la rotation du torse.
Conseil utile
Conseil n°1
Maintenez une bonne posture et évitez de rester assis ou debout dans la même position pendant de longues périodes. Faites des exercices réguliers pour renforcer les muscles de votre dos et corriger votre posture.
Conseil n°2
Apprenez et pratiquez des techniques de relaxation et de gestion du stress telles que le yoga, la méditation ou la respiration profonde pour réduire les tensions dans le bas du dos.
Conseil n°3
Choisissez un oreiller ou un matelas orthopédique approprié qui aidera à maintenir la bonne position de la colonne vertébrale pendant le sommeil et le repos.